Acompañamiento en
la infancia y adolescencia

Ayudo a reconocer, expresar y regular las emociones de una manera saludable. Fomento la autoconciencia emocional y proporciono herramientas para canalizar sentimientos como la rabia, la tristeza o la frustración.

Promuevo los hábitos de autocuidado físico y emocional, haciendo hincapié en la importancia de respetar las propias necesidades, escucharse y cuidar del propio bienestar en el día a día.

Fomento vínculos sanos basados en el respeto mutuo, la empatía y unos límites claros. Acompaño en la detección de relaciones tóxicas o abusivas y ofrezco alternativas para construir relaciones positivas.

Trabajo en la capacidad de responder por los propios actos, tomar decisiones de consciencia y entender las consecuencias de las acciones, fomentando la autonomía y la madurez.

Ayudo a identificar y establecer límites personales de manera clara y respetuosa, así como a entender y respetar los límites de los demás. Los límites son una herramienta clave para la seguridad y el respeto propio y ajeno.

Ofrezco herramientas para expresar opiniones, sentimientos y necesidades con claridad, respeto y firmeza. La asertividad es clave para una convivencia saludable y para la defensa de los propios derechos sin agresividad ni sumisión.